福州御和堂中医：怎样预防直肠癌？随着人们生活质量的不断提高，人们对蛋白质的追求越来越深“困局”这就导致了直肠癌逐渐变成肺癌之后，又一种危害中国人健康的癌症。怎样预防直肠癌？

　　1.合理的饮食结构是健康的关键

　　众所周知，如果你想保持肠道菌群，你必须保持肠道畅通。肠胃的顺畅是建立在合理饮食的基础上的。我们应该多吃纤维含量高的食物，即多吃新鲜蔬菜和水果；适度摄入脂肪和蛋白质，即肉和鸡蛋；少吃或不吃腌制产品。适当饮用酸奶，吸收肠道有益细菌，调节菌群紊乱，减少或预防肠道炎症，从而降低炎症相关直肠癌的发病率。如果你能配合适当的运动，效果会更好。

　　2.肠道不适需要尽快就诊

　　许多人容易忽视肠道不适，如便秘和腹泻。事实上，这是非常错误的。血液或粘液，腹胀.腹疼.当下腹肿胀或不适、不明原因的贫血或体重减轻等不良反应时，应及时就医，不要滥用药物。因为这些都是直肠癌早期可以发现的真相，应该给予足够的重视，以消除混乱的运气。

　　3.定期检查是健康的保障

　　大量数据表明，早期预防表明.早确诊.早期治疗可以大大降低直肠癌的危害，提高长期存活率。这警告我们，我们需要采取预防措施，采取预防措施。我们应该改变我们的想法，定期体检，通过体检可以有效地早期发现.直肠癌的早期诊断和早期治疗。与疾病后的治疗费用相比，体检的费用很小，但效果很好。它不仅可以免除根.治疗性手术的巨大创伤，也能大大提高生存时间和生存质量，甚至异常相当于正常人。