一旦患上大肠癌，会对直肠黏膜造成刺激，引起大便出血、黏液稀薄等问题。直肠癌晚期癌细胞侵犯周围组织器官时，可引起尿频、尿痛、腹水、黄疸、肝肿大甚至肠梗阻，直接威胁人类生命。另外，近年来大肠癌的发病率越来越高，一定要重视这种疾病，提前做好预防工作。

　　如何预防大肠癌的发生？

　　1.保证均衡饮食

　　摄入足够的维生素、粗纤维、矿物质、水等。每天保证胃肠道的蠕动和消化系统的正常吸收消化，促进新陈代谢。多吃新鲜水果蔬菜，每天吃一些五谷杂粮；同时要控制饱和脂肪酸、热量等的摄入。避免增加胃肠道负担；合理均衡饮食，避免过度美味、不健康或发霉的食物，避免吸入有毒致癌物质。

　　2.养成良好的生活习惯

　　每天早上醒来后定时喝一杯温开水促进肠道蠕动，养成每天排便的习惯，减少体内毒素，减少毒素与肠道黏膜的接触时间，预防便秘；坚持运动，加强肠胃功能，加速排毒。

　　3.戒烟戒酒

　　烟草含有大量有毒物质，尤其是饭后吸烟。此时胃肠道的吸收能力强，对有毒物质的吸收量大。长期积累容易诱发大肠癌。饮酒还会导致肠道神经系统瘫痪，损害其功能，增加患癌风险。

　　4.积极治疗肠道疾病

　　慢性肠炎、慢性痢疾如果不及时治疗，很容易诱发大肠癌，所以要积极治疗各种慢性病。

　　5.养成定时排便的好习惯

　　要养成每天健康排便的好习惯，可以缩短致癌物质在大肠的停留时间，从而减少患大肠癌的机会。每天早上醒来后，可以喝一杯温水，或者一杯淡盐水加蜂蜜水，有助于促进肠胃蠕动。不管方便不方便，都要固定时间上厕所，久而久之就会形成一种反射。

　　6.定期体检

　　应该去医馆定期体检，尤其是40岁以上男性、家族史、慢性结肠炎、血吸虫病等高危人群。你应该去医馆做年度检查。你应该警惕大肠癌发出的信号和症状。一旦腹泻和便秘交替出现，大便习惯改变，大便带血或黑便，大便变稀，就要引起重视了。

　　肠癌直接威胁身体的健康，所以在生活中一定要未雨绸缪，养成良好的生活习惯，平时多注意体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，保持积极乐观的心态。