位置:福州御和堂中医官网>消化系统肿瘤>直肠癌

怎么预防直肠癌的发生

来源:御和堂中医
温馨提示:由于篇幅原因,很多内容不能详尽,如果您或者您的家人有疑问,可点击此处进行咨询,或直接拨打电话:0591-83211139
  如今人们的生活质量提高了,同时饮食也会发生一定的变化,饮食不规律,总是吃高糖、高脂、高盐的食物,会导致肠道疾病,只要一提到直肠癌,他们就会感到恐惧。
怎么预防直肠癌的发生
  怎么预防直肠癌的发生呢?
  1、适当的喝茶
  茶叶里面含有的抗氧化剂能够防止细胞出现老化,同时也具有抗癌防癌的功效,另外多吃豆类食品里面含有天然的抗癌物质,能够防止骨质疏松以及更年期症状。
  2、积极的进行运动
  通过运动能够增加胃肠道的蠕动,同时具有软化大便的功效,及时把毒素排出体外,预防直肠癌的发生,每周至少要有四次的有氧运动,每次运动达到30分钟。
  医生控诉:直肠癌就是这3个因素,一步步“喂养”出来的
  温馨提示
  养成良好的饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,限制动物性脂肪的摄入,尽量不要喝酒,因为酒精会增加患上癌症的风险,若是在同时抽烟的话,两种危险因子会互相叠加,从而增加患上直肠癌、口腔癌以及鼻咽癌的风险。要减少久坐的时间,改变不良的饮食结构,适当的锻炼身体来增强体质,保持积极乐观的心态,千万不能有太多的心理负担。

上一篇:什么因素导致了直肠癌

下一篇:直肠癌的早期症状是什么