胃癌是一种非常常见的癌症，大多数年轻人患有弥漫性胃癌，很难治疗。其实早期胃癌很好治疗，胃癌高危人群定期筛查非常重要。

　　胃癌的高危人群有哪些？

　　1、家族遗传史或重口味

　　胃癌有一定的家族遗传史。如果三代以内的直系亲属有胃癌或肠癌病史，这类人患胃癌的概率会明显增加。此外，大量食用腌制和熏制食物的人也容易患胃癌。

　　2.有不良生活习惯和相关疾病的人

　　大量吸烟饮酒、缺乏运动、肥胖都会对胃黏膜造成一定的损伤，诱发胃癌。此外，恶性贫血的人常伴有萎缩性胃炎，如果得不到有效治疗，可发展为癌变。

　　3.感染幽门螺杆菌的人

　　当胃被幽门螺杆菌感染时，由于感染时间延长，可引起胃痛或胃炎。幽门螺杆菌与胃癌关系密切。幽门螺杆菌阳性患者需要定期去医馆做胃镜检查。

　　如何降低患胃癌的风险？

　　1.掌握生活节奏

　　保持良好的生活习惯，多吃绿叶蔬菜和水果，采取低盐饮食，每天食盐不超过6g，尽量不吃烟熏或腌制食品，戒掉抽烟喝酒的坏习惯。保持适量运动强身健体，保持体重在标准范围内。

　　2.积极控制幽门螺杆菌

　　幽门螺杆菌是胃癌的危险因素。对于萎缩性胃炎、胃癌家族史、肠化生等患者，一定要定期去医馆做幽门螺杆菌检查，如果阳性，严格按照医生的指示进行根除治疗。此外，复发性十二指肠溃疡、胃溃疡患者，长期服用抑酸剂者，也应定期检查幽门螺杆菌。

　　3.做定期体检

　　对于以上胃癌高危人群，定期去医馆体检。一旦得了病，就需要规范治疗。

　　合理安排一日三餐，避免饿饱，因为饮食不规律会影响胃液分泌。多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，避免变质或发霉的食物。少吃红肉或烟熏腌制食品，如猪肉、牛羊肉、咸鱼火腿肠或热狗。远离辛辣、过浓或坚硬粗糙的食物。注意劳逸结合，多注意休息，多喝水。注意饮食卫生，减少外出就餐次数。