肝癌是当今发病率较高的一种肿瘤。而且如果不幸患上肝癌，后期治疗相对困难，一般发生在中年男性身上。如果肝癌的发展得不到控制，会对个人的生活和健康造成很大的影响。所以要养成良好的生活习惯，避免一些危险因素，才能预防肝癌的发生。

　　那么肝癌的危险因素有哪些呢？

　　1.肝炎病毒感染

　　肝癌的主要原因之一是感染肝炎病毒，其中常见的是乙肝病毒。在我国，大多数肝癌病例是在乙肝和肝硬化的基础上发展起来的。所以应该切断肝癌病毒的传播途径。

　　2.饮酒

　　如果长期饮酒，容易导致酒精性肝炎或肝硬化，从而增加肝癌的几率。乙肝病毒感染者如果长期过量饮酒，更容易导致肝癌，饮酒也容易导致中风等不良疾病。

　　3.不良饮食习惯

　　饮食不注意也会导致肝癌的发生。如果长期食用含硝胺的食物，不干净的饮用水或发霉的食物都会加重肝癌的发生。

　　如何有效预防肝癌？

　　1.病毒性肝炎的预防和治疗

　　首先要防治病毒性肝炎，所以要切断病毒的传播途径，平时注意个人卫生，减少不必要的输血和不干净的注射等。而且好进行乙肝疫苗的接种，可以有效防止自己得病毒性肝炎，但是需要定期注射。

　　2.戒烟、戒酒

　　长期抽烟喝酒会导致肝癌。所以在平时，要尽量避免过量饮酒。烟草中的尼古丁和酒精对人体有害。

　　3.避免食用变质、过期、发霉的食物

　　尽量多吃新鲜的食物，避免一些腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果等食物。而且吃的时候首先要注意它的保质期，防止食物过期。避免饮用不干净的水。好选择白开水饮用。

　　为了自己的健康，建议在日常生活中注意身体健康，避免患上肝癌等疾病。值得一提的是，如果家族有肝病遗传史，建议多加注意。建议每隔一段时间检查一下肝脏，尽量改掉一些会损害肝功能的不良习惯，防止肝病找上门来。