近代医学认为，大多数癌症的发生是由这些非遗传的环境因素引起的，即所谓的由环境因素引起的癌症说。医学领域之所以提出环境因素致癌的概念，就是要提醒人们关注周围的环境，包括后天的生活习惯和生活习惯等因素。抛弃不良的生活习惯，用健康平衡的生活方式来对抗和预防癌症的肆虐，是人类控制癌症经济有效的方法。那麽，外阴癌的饮食预防方法是什么？

　　多吃些含淀粉的食物。

　　每日食用600-800g各种谷物，豆类，植物类的根茎，尽量少加工。减少精制糖的摄入量。食品中的淀粉对结肠癌和直肠癌有预防作用，高纤维饮食对结肠癌，直肠癌，乳腺癌，胰腺癌有预防作用。

　　多吃些蔬菜水果。

　　一天只吃400g800g的各种蔬菜水果，可以减少20%得癌症的风险，一天只吃5个蔬菜水果或更多。

　　三、禁止饮酒。

　　例如每天喝不超过1杯(相当于250ml啤酒，100ml红酒，或者25ml白酒)，经常饮酒会增加口腔癌，咽喉癌，食道癌等疾病的风险。

　　减少红肉的摄取。

　　一天不能超过90g，鱼和家禽好不要吃红肉。红肉增加了结肠癌和直肠癌的发病率。

　　五是食品多样化。

　　注重食品的多样化，以植物性食品为主，每餐应占2/3以上，植物性饮食应包括新鲜蔬菜，水果，豆类和粗粮等。

　　六、控制体重

　　不要过重或过轻，成年后要限制体重增长不超过5kg，超重或过胖很容易导致患上子宫内膜癌，肾癌，肠癌的风险增加。

　　不吃烧过的食物。

　　在烘烤鱼肉的时候应避免烧焦肉汁。鱼肉、熏肉和直接在火上烧烤只能偶尔食用。好的食物是煮，蒸，炒。外阴癌的饮食预防方法有哪些？

　　温馨提示：以上就是对外阴癌饮食预防方法的介绍，女性朋友在日常生活中，应多了解外阴癌的预防方法，一旦发现可疑症状，应及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症治疗，同时保持健康的生活习惯和乐观的心态，争取早日康复。