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中年女人应该如何对宫颈癌进行预防?

来源:御和堂中医
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  女性患有宫颈癌、乳腺癌等妇科疾病,这种疾病会不断侵蚀女性的健康。因此说,想要身体健康,一定要做好疾病的预防工作。那女性到了中年以后,该如何预防宫颈癌、乳腺癌等妇科疾病呢?福州御和堂胡其松主任提醒大家,请一定要做好这五点。

中年女人应该如何对宫颈癌进行预防?

  中年人如何预防宫颈癌和乳腺癌?

  1、可以选择宽松透气的内裤。

  女性的内裤是必须要穿的,而且要选择宽松透气的款式,这样才不会把外阴包得太紧,不易积聚细菌,引起炎症。记得预防炎症也是防止子宫颈癌的方法之一,所以在平日里穿内裤可要谨慎些。

  2、宫颈癌疫苗应该按时接种。

  女性到了18岁后,可以考虑接种宫颈癌疫苗。如果需要接种疫苗,可向医生咨询。别自己乱打针,以免打错了反而会损害身体健康。并且要记住,接种宫颈癌疫苗时,要及时告知医生身体状况,并按照医嘱进行调理。

  3、不要吸烟。

  吸烟是一种非常有害健康的东西,因为香烟中含有尼古丁、焦油等成分,这些物质在人体内积聚得越多,就会严重影响人体血液的运转,导致正常细胞基因的改变。因此,要想身体健康,远离妇科病,请女性不要吸烟,有烟瘾的女性,要克制自己,想办法让自己顺利戒烟。

  4、多做运动。

  平时坚持运动的人,身体往往会比较健康,因为经常运动可以促进全身的血液循环,提高基础代谢率,帮助身体更好的排毒。因此,建议女性每天做运动,不要花太多时间,每周至少要做三四次运动。散步、跳绳、瑜伽、跑步等是一种运动方式。只要坚持这种规律的锻炼,身体素质才能得到加强,从而提高身体的抵抗力和免疫力。

  5、要注意饮食。

  要远离乳癌,请少喝含酒精的饮料,因为酒精会刺激女性体内产生雌性激素,如果这种荷尔蒙过高,就会引起体内内分泌环境的变化,使体内正常的细胞发生恶变,最终导致乳腺癌的爆发。因此,在工作日的时候请你戒酒,不要再喝了。特别是女人特别爱喝酒,一定要强制戒酒,否则身体迟早会垮掉。

  另外,如果要调整饮食,最好不要吃咖啡、可可、巧克力等食物,因为咖啡、可可、巧克力等都会刺激乳腺良性增生的物质,这些物质容易刺激乳房,引起乳腺增生。特别要注意的是,已经进入绝经期的女性,最好远离它们,吃多了对身体的伤害比其他人要大许多倍。

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