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如何预防淋巴瘤

来源:御和堂中医
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  淋巴瘤是一种恶性血液系统疾病,发病率也很高,如何预防淋巴瘤成为人们关注的问题。淋巴结的发生与我们的生活及饮食习惯密切相关,在防治淋巴瘤时,一定要纠正不良习惯,养成健康的生活方式,不但有益于预防淋巴瘤,而且有助于抵抗其它疾病。

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  一、培养良好的生活习惯

  要有规律的作息习惯,做到早睡早起,保证充足的睡眠。睡得好,能让人体得到充足的休息,这样才能提高人体的抵抗力,起到预防疾病的作用。

  二、避免与危险化学品接触

  平时要尽量避免接触一些有毒和有害的化学物品,比如新装修过的房屋甲醛含量较高,在入住之前最好通风一段时间;染发剂中也含有致癌物质,所以尽量减少染发次数;少接触农药、除草剂等化学溶剂。

  三、及时缓解压力

  平时遇到挫折或压力时,要及时纾解,与朋友、家人沟通,不要自己压抑。长期抑郁、悲伤等消极情绪会导致内分泌失调,抵抗力下降,还会给癌细胞乘虚而入。要学会放松心态,减轻压力,避免身心的过度疲劳。

  四、调整饮食结构

  长时间的高脂肪、高糖、高蛋白的饮食和吸烟嗜酒都会增加淋巴癌的危险。应改变这一饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,形成均衡的膳食结构,给予人体充分的全面营养。

  五、加强身体锻炼

  适度的锻炼可以提高免疫能力,促进新城代谢,排出体内废物,同时也有利于身心的放松,对于保持健康有着十分重要的意义。

  以上就是一些关于该疾病的相关知识讲解,希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以与我院联系。


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