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预防前列腺癌需要注意什么饮食

来源:御和堂中医
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  前列腺癌是众所周知的男性恶性肿瘤疾病,是一种非常痛苦的事情,严重危害健康。其实多注意平时的饮食可以预防前列腺癌,那么预防前列腺癌需要注意什么饮食呢?我建议你多吃以下5种食物,一起了解一下。
预防前列腺癌需要注意什么饮食
  预防前列腺癌需要注意什么饮食?预防前列腺癌的食物;
  1.豆制品
  豆类食物经胃肠道消化吸收后,会产生一种叫做牛尿酚的物质,这种物质是植物雌激素的混合物,可以抑制雄激素二氢睾酮,从而起到保护前列腺、防止癌细胞形成的作用。这里提到的豆类包括大豆和花生。建议你多吃点。
  2.奥尼恩斯(姓氏)
  洋葱含有一种叫做“槲皮苷”的化合物,可以防止前列腺中的正常细胞发生突变。而且洋葱还含有微量元素硒,其主要作用是抗氧化,增强细胞的代谢能力,最终预防前列腺癌。
  3.南瓜子
  南瓜子富含脂肪酸,能促进男性前列腺分泌多种激素,从而维持前列腺的功能,使细胞处于正常的代谢状态。
  4.番茄
  番茄中含有番茄红素,具有独特的抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,对有害自由基有很强的抑制作用,能降低男性患前列腺癌的风险。建议每天吃50~100克新鲜番茄。
  5.猕猴桃
  猕猴桃富含氨基酸,尤其是谷胱甘肽,能抑制前列腺癌细胞的突变。建议新鲜猕猴桃50克去皮捣碎,加入250毫升温开水,然后每天喝两次。
  预防前列腺癌需要注意什么饮食?如果男性不想患前列腺癌,他们必须在平时的饮食中多吃这些食物。只要每个人都能坚持下去,患前列腺癌的概率就会大大降低,从而保证每个人的健康。

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