福州御和堂中医:身体有这2种变化小心是肺癌,教你3招来预防!
来源:御和堂中医说到肺癌,人们首先会想到吸烟者。确实,随着年龄的增长,患肺癌的风险越高。此外,不良的生活习惯、遗传和工作条件也是导致肺癌的主要因素。当肺癌来袭时,它会向身体发出信号。
什么症状表现为肺癌?
1、肩部和胸部疼痛
大多数肺癌患者胸部会出现不规则的钝痛或隐痛。他们会在凌晨4点左右不停地咳嗽,痰中有血丝。因为肺尖附近有很多神经丛,所以癌细胞压迫时会有放射性疼痛,导致患者肩膀、手臂和背部疼痛,尤其是晚上。
2、手指的末端变粗了
当肺部出现大量癌细胞时,气道会被堵塞,因为手指没有得到足够的血液供应,内分泌失调会导致手指末端组织异常增生和肥胖,手指就像一根木棍。
三种方法可以养肺,防止细胞畸变。
1、硒元素的合理补充
肺部癌细胞的生长需要充足的营养,正好硒可以在体内形成抑制因子,阻断向癌细胞提供营养的通道。尽量选择活性高、吸收利用最大的植物有机硒,如动物肝脏、坚果和海鲜。此外,白茶、绿茶和石斛中还含有硒,可以抑制肿瘤细胞。
2、腹式呼吸
在早晨7:00~9:00是养肺的黄金时期。此时肺功能比较强,要选择空气清新的环境进行腹式呼吸,可以排出堵塞肺部的废物,从而增加肺活量。具体方法是吸气时尽量扩大小腹,呼气时向内收缩小腹,可以增加肺容量,从而扩大肺功能,有养肺的作用。
3、对太渊穴和肺俞穴进行按摩
太阳穴在手腕处,经常对这个穴位进行按摩,有补肺气的作用,保护肺部健康。肺俞穴位位于背部第三胸椎棘突下的左右两侧。经常拍打可以滋养肺气,帮助排出痰浊。
温馨提示
吸烟是肺癌的主要原因,所以要戒烟,防止二手烟信用,多吃绿叶蔬菜水果,可以抑制癌症。保持科学规律的运动可以改善免疫系统,防止病毒入侵,定期去医院体检。发现异常要及时去医院治疗,积极减肥,不要让身体过度肥胖。养成定期排便的好习惯,保持积极乐观的心态。